学校のおいしいレシピ

マハラジャ豆腐

千葉県  松戸市立旭町中学校  西村美恵子さん
マハラジャ豆腐

料理の特徴 暑い時には、食欲増進になり発汗作用も有り、夏ばて防止、熱中症予防料理になります。寒い冬は体をあたため、活力を出してくれる一品になっています。
中華料理とインド料理を融合させた、給食ならではの一品です。どちらとも合うオージー・ビーフの特徴を生かせた料理となっています。

成分表 ▲トップへ戻る 作り方
  1. 豆腐は、さいの目に切り、下ゆでをする。
  2. 野菜は、粗みじんに切る。
  3. トウバンジャンを入れ、にんにく、しょうがと香りを出すように炒める。
  4. オージー・ビーフ(ミンチ)を入れ、うまみを引き出すように、よく炒める。
  5. 調味する。
  6. とろみをつける。
  7. にらを入れる。
料理のポイント
  • にんにくとしょうが、トウバンジャンの香りを引き出し、肉のクセを消す。又、うまみを引き出させる。