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牛肉と温野菜のオーロラサラダ
山形県 酒田市立泉小学校 齋藤 茜さん
子どもの好きなマヨネーズ、ケチャップを使ったソースなので、野菜も食べやすいと思います。
温野菜なので、旬の野菜を取り入れやすいです。
手間がかからないので、家庭でも簡単に作れます。
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ブロッコリー、カリフラワーを小房に分け、にんじんはひと口大の乱切りにして、塩ゆでする。
オージー・ビーフ(スライス)をゆでて冷ます。
Aを混ぜ、ゆでたオージー・ビーフと合わせる。
皿に野菜を盛りつけ、上に3をのせる。
中濃ソースをウスターやどろソースにすると、ちょっとピリ辛になって違う味が楽しめます。
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