学校のおいしいレシピ

ビーフ梅ポン酢サラダ

和歌山県  白浜第一小学校  金谷孝子さん
ビーフ梅ポン酢サラダ

料理の特徴 和歌山県は梅の生産量が全国1位です。
地域の特産物の梅干しを使って、手軽に、あっさりとしたサラダにしました。赤身の多いオージー・ビーフはサラダにぴったり!
食欲のない時にも食べられる味です。

成分表 ▲トップへ戻る 作り方
  1. にんじん、キャベツをたんざく切りにし、ゆでる。
  2. ブロッコリーは小房に切り、ゆでる。
  3. 黄ピーマンは1cm角に切り、ゆでる。
  4. もやしもゆでる。1〜4の野菜を冷ましておく。
  5. オージー・ビーフは、おろしにんにく、酒をふっておく。
  6. 5のオージー・ビーフをゆでて、冷ます。
  7. ポン酢とねり梅を混ぜる。
  8. オージー・ビーフ、野菜を7の梅ポン酢であえる。
料理のポイント
  • 水気をよくきってからあえること。