脂質は体に必要な栄養素のひとつであり、重要なのは摂りすぎずバランスよく取り入れることです。
牛肉には脂質だけでなく、たんぱく質やビタミン、ミネラルも含まれています。部位によって脂の量が異なるため、目的や好みに合わせて選ぶことがおすすめです。