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低カロリーでダイエット中の食事に最適。お肌に大切なたんぱく質もバッチリ摂れる。牛肉と長いものエスニックな味わいが新鮮。
4人分
くこの実がなければ、干しぶどうでも可
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「おいしそう!」「食べてみたい!」
牛肉とニンジンとエノキのスープ煮
牛肉と根菜のすき煮 みぞれがけ
牛肉とそら豆の炊き込みごはん